• 出前講座
• コード：13161

東洋羽毛は1954年の創立以来、快適な睡眠を願い高品質なものづくりに努めて参りました。また、健康支援の一貫として睡眠の啓発活動をしており、子どものころから睡眠について知ってもらおうと小中学生向けに睡眠の出前授業に取り組んでおります。一般社団法人日本睡眠教育機構認定の「睡眠健康指導士」を講師として無料で派遣しております。

【プログラムの概要】
睡眠はただの休息と考えがちですが、脳や体の成長だけでなく、日々の集中力、記憶力の向上や感情のコントロールなどのメリットがあり、子供たちの未来に大きな影響を及ぼしています。
しかし、生まれてから当たり前のように睡眠をとってきた子供たちにとって、どうすれば良く眠れて、どうすれば睡眠の質が悪くなるかといった"眠り方"を学ぶ機会はあまりありません。
そこで本プログラムでは、睡眠の大切さや"眠り方"を学びながら、子供たち自身で自分の睡眠を見直してもらいます。

【プログラムの進行（進め方)】
■STEP１（講話前）
・児童・生徒に、事前に睡眠に関するアンケートを実施して、自分の睡眠習慣に
　ついて振り返ってもらいます。
　※STEP２では、その結果を盛り込んだ内容にしています。
■STEP２（講話当日）
①睡眠の大切さ：よい睡眠の効果や睡眠不足の悪影響について説明します。
②睡眠のとり方：事前アンケートの結果を解説しながら、よい睡眠の効果を得るため
　のポイントを提案します。

【プログラムの所要時間】小学校35分/中学校40分